karine

Une omelette généreuse et gourmande aux champignons de Paris sautés, épinards frais et ail, agrémentée de fromage râpé fondant.

Savourez une salade de quinoa fraîche et nourrissante, accompagnée de poulet grillé, de poivrons, d’épinards et d’avocat, le tout relevé d’une vinaigrette légère à l’huile d’olive et au citron.

Pourquoi cette recette de Sauté de brocoli et poulet au gingembre et à l’ail est riche en vitamine K: Le brocoli est un autre légume crucifère riche en vitamine K1.

Les panais sont une excellente source de fibres, de vitamines B et de potassium, qui aident à maintenir une digestion saine et un système nerveux et musculaire forts.