Êtes-vous addict au sucre ?

Évaluez votre relation avec le sucre

Simple gourmandise ou réelle dépendance ?

Êtes-vous vraiment accro au sucre ?

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir coupable après avoir mangé des sucreries ou d’avoir du mal à vous arrêter une fois commencé ?

Pour vous aider à y voir plus clair, nous vous proposons ce questionnaire d’auto-évaluation rapide. Loin des simples tests de magazine, ce bilan est basé sur des recherches scientifiques récentes.

2 minutes pour évaluer votre relation avec le sucre !

Ce test est gratuit. En 12 questions simples, vous obtiendrez un diagnostic précis de votre niveau d’addiction et des pistes concrètes pour agir.

Il s’appuie directement sur l’échelle FFSAS (FitMIND Foundation Sweets Addiction Scale), développée et validée par l’équipe de chercheurs de Choroszyński et al., dont les travaux ont été publiés en 2025 dans la revue médicale de référence Nutrients.

Testez votre relation au sucre !

Répondez honnêtement par OUI si le comportement est présent de manière significative (plusieurs fois par mois ou source de gêne)

Quiz Sucre