Vous pensez tout connaître des légumineuses ? Détrompez-vous ! Nous allons découvrir tous les bienfaits de ces graines, issues de plantes à gousses, ainsi que leurs atouts santé souvent sous-estimés. Au-delà de leur richesse en protéines végétales et en fibres,…
Découvrez des astuces simples pour réduire votre consommation de sodium au quotidien et préserver votre santé. Adoptez des alternatives savoureuses et évitez l’hypertension artérielle. Le sel (chlorure de sodium), bien que nécessaire à notre organisme, est souvent consommé en excès,…
Le monde fait face à une augmentation préoccupante des maladies chroniques. Diabète de type 2, maladies cardio-neurovasculaires (infarctus, AVC), cancers, maladies respiratoires chroniques (asthme, bronchite chronique)… ces pathologies, autrefois associées au vieillissement, touchent désormais des populations de plus en plus…
Aujourd’hui, la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) est devenue un enjeu incontournable pour toutes les organisations. Au-delà de la simple performance économique, elle intègre des dimensions sociales et environnementales essentielles, au cœur desquelles se trouve la santé et le bien-être…
Pour vivre et durer sans problèmes de santé, notre corps à une nécessité absolue à maintenir un équilibre interne stable malgré les fluctuations de l’environnement. Cette capacité d’équilibrage permanent s’appelle l’homéostasie. L’alimentation joue un rôle crucial dans cette stabilité, en…
Un petit-déjeuner chaud et réconfortant, riche en fibres et en vitamine E, parfait pour démarrer la journée du bon pied. Note :
Un plat sain et savoureux, riche en oméga-3 et en vitamine E, idéal pour un dîner léger et équilibré. Note :
Le stress est devenu un fléau en milieu professionnel, affectant la santé, le bien-être et la performance des salariés. Heureusement, des solutions naturelles existent pour mieux gérer le stress au quotidien. Parmi elles, le magnésium joue un rôle clé, souvent…
Une assiette équilibrée et savoureuse, riche en vitamines B, qui allie les bienfaits du saumon, du riz brun et du brocoli pour un repas complet et nourrissant.