Ensemble de comportements et d’habitudes quotidiennes qui favorisent la santé physique, mentale et sociale.
Il englobe une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’activité physique, un sommeil suffisant, la gestion du stress, l’évitement de comportements à risque (tabagisme, consommation excessive d’alcool) et le maintien de relations sociales positives.
Adopter un mode de vie sain permet de prévenir de nombreuses maladies chroniques, d’améliorer la qualité de vie et de favoriser un bien-être global.
« Retour au lexique