Bienvenue sur le blog de CYPIOS sur la nutrition et l’hygiène de vie pour combattre les maladies chroniques en entreprise.
Le bouclier antioxydant des cellules La vitamine E est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses) sous forme d’un groupe de composés dont les plus connus sont les tocophérols (alpha-tocophérol, bêta-tocophérol, gamma-tocophérol, delta-tocophérol) et les tocotriénols. Ce nutriment joue un…
L’anti radicaux libres ou vitamine anti-âge La vitamine A (vitamine liposoluble) a de multiples fonctions dans le corps humain. Encore appelée rétinol ou acide rétinoïque, elle a été montrée comme majeure dans les processus de vieillissement à travers l’aide au…
Influencez vos gènes grâce à votre assiette Et si je vous disais que votre héritage génétique n’est pas une sentence gravée dans le marbre ? Nous pensons souvent que nos gènes dictent notre futur : risque de maladies, prise de…
Saviez-vous qu’un simple manque de vitamine C pourrait être la cause de votre fatigue chronique ou de vos blessures à répétition ? Bien loin d’être un simple remède contre le rhume, la vitamine C se révèle être un micronutriment d’une…
La vitamine A est une vitamine essentielle pour la santé générale et le métabolisme de la performance sportive. Dans le sport, le focus est souvent mis sur les apports en macronutriments (les glucides, les lipides, les protéines) en ne traitant…
La journée a été compliquée ? J’ai comme un brouillard dans mon cerveau ? Mon moral est en berne ? On cherche souvent des causes extérieures à ces maux du quotidien. Et si l’un des leviers les plus puissants pour…
Et si la clé de votre prochaine performance sportive ne se trouvait pas dans votre entraînement, mais dans une simple vitamine ? Souvent associée à la seule santé osseuse, la vitamine D joue un rôle bien plus vaste, et d’une…
L’homéostasie, l’équilibre parfait de notre corps Se sentir… bien. Juste… stable. Pas de pic de fatigue brutal après le déjeuner, pas de fringale incontrôlable à 16h, pas de sensation de ce que l’on appelle le « brouillard mental » matinal. Cet état…
Dans l’équilibre complexe du corps humain, les minéraux (sels minéraux) jouent le rôle de chefs d’orchestre discrets mais essentiels. Ils participent à une multitude de processus biologiques vitaux, garantissant le maintien de l’homéostasie, cet état d’équilibre dynamique indispensable à la…
