C’est le régime alimentaire le plus courant, dans lequel on consomme à la fois des aliments d’origine animale (viande, poisson, œufs, produits laitiers) et végétale (fruits, légumes, céréales, légumineuses).
Il offre une grande variété alimentaire mais nécessite une attention particulière à l’équilibre et à la qualité des produits choisis.
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